🎧 Tinnitus Napló – 076. epizód: Motiváció, benned van?
Bartók Csaba ebben az epizódban a motiváció mélyebb működését vizsgálja Dr. Alok Kanojia (Healthy GamerGG) inspirációja nyomán, a tinnitus prizmáján keresztül. Megtudhatjuk, hogy a motiváció nem csupán véletlenszerűen jön és megy, hanem a valóságról alkotott percepciónk függvénye. Az epizód konkrét, gyakorlati eszközöket kínál a gondolkodásmód átalakítására, az ego torzításainak felismerésére, valamint a klishta – az elme színező torzításainak – eltávolítására. A cél nem a tinnitus eltüntetése, hanem egy teljes, motivált élet kialakítása a zaj mellett, a Tinnitus-phronēsis, vagyis a gyakorlati bölcsesség útján.
📌 Kiemelt témák és fogalmak:
- Motiváció és percepció kapcsolata – A motiváció a világértelmezésedből fakad
- Agyterületek szerepe – Nucleus accumbens, amygdala, prefrontális kéreg, talamusz
- Tinitusz és figyelem – A belső zaj torzítja a motivációs rendszert
- Növekedésorientált vs. teljesítményorientált gondolkodás
- Pomodoro-elv a tinitusz és a feladatok kezelésére
- Ego és önkép torzítása – A tükörkép helyett a valóság motiváljon
- Klishta – Az elme színező torzításainak felismerése
- Tinnitus-phronēsis – A gyakorlati bölcsesség a tinitusszal való együttéléshez
🔗 Hivatkozott tartalom:
-
How Your Perception is Destroying Your Motivation – YouTube
(Healthy Gamer / Dr. K inspiráció)
🏷 Hashtagek és kulcsszavak:
#TinnitusNapló #TinnitusMotiváció #Percepció #DrK #HealthyGamerGG #PomodoroTechnika #Növekedésorientált #TinnitusPhronesis #PszichológiaiImmunrendszer #Klishta #MentálisEgészség #Figyelemáthelyezés #TeljesÉletZajjal