A Tinitusz Napló 82. epizódjában a tudattalan működését járom körül – azt a rejtett mentális világot, amely döntéseink, érzelmeink és automatikus reakcióink hátterében áll. Az epizód bemutatja, hogyan befolyásolja a tudattalan a tinitusz élményét, és hogyan válhat a „belső zaj” egyfajta üzenetté. Megvizsgáljuk, hogyan reagál testünk és elménk tudattalanul, és hogyan tudjuk ezeket a folyamatokat tudatosítani a Tinnitus-phronēsis útján.
Kiemelt témák és fogalmak
- Tudattalan működés: történeti áttekintés Szókratésztól Freudig
- A Libet-kísérlet és a szabad akarat kérdése
- Pszichológiai hatások: puszta expozíció, előítéletek, kreatív inkubáció
- Figyelem vs. tudatosság – finom különbség, mély hatások
- Tudattalan reakciók a tinituszra – stressz, elkerülés, szokások
- Gyakorlat: a belső impulzus tudatosítása
Hivatkozott források
#TinnitusNapló #Tudattalan #LibetKísérlet #Előítélet #EurékaÉlmény #TinnitusPhronesis #NemCselekvés #Önreflexió #BelsőZaj #AutomatikusReakciók
A Tinitusz Napló 81. epizódjában a tudatelmélet (Theory of Mind) fogalmát járom körül, és megmutatom, hogyan segíthet ez a társas „szuperképesség” a tinitusszal való együttélésben. Az epizód összekapcsolja a belső zajjal való megküzdést a kapcsolódás mélyebb képességeivel, és új megvilágításba helyezi az empátia, perspektívaváltás és figyelem szerepét a Tinnitus-phronēsis útján.
Kiemelt témák és fogalmak
- Tudatelmélet: mások gondolatainak és érzéseinek értelmezése
- Az empátia, utánzás és perspektívavétel működése
- Egocentrizmus, vetítés és a kapcsolatok torzítása
- Tudatelmélet hiánya: autizmus, félreértések, elszigetelődés
- Tinitusz mint belső „másik”, és a kapcsolódás új lehetősége
- Gyakorlat: kíváncsiság és perspektívaváltás a zaj idején
Hivatkozott források
#TinnitusNapló #Tudatelmélet #Empátia #Perspektívaváltás #TinnitusPhronesis #Szuperképesség #TársasKépesség #Figyelem #TársasZaj #BelsőCsend
Epizódleírás
A Tinnitus Napló 80. epizódjában Byung-Chul Han dél-koreai filozófus gondolatait járom körül. A teljesítménytársadalom, a pozitív hatalom és a nárcizmus kérdéskörén keresztül megvizsgáljuk, hogyan válhat a tinitusz nem csupán tünetté, hanem tükrévé is a modern élet torzulásainak. Az epizód rávilágít, hogyan segíthet a lassítás, az örömteli „haszontalanság” és a valódi emberi kapcsolatok újra-felfedezése a belső béke megtalálásában.
Kiemelt témák és fogalmak
- Teljesítménytársadalom és pszichopolitika (Han szerint)
- A pozitív hatalom és az önkizsákmányolás paradoxona
- A „hiányzó másik” és a nárcizmus válsága
- Lassítás, odafigyelés, „haszontalan” örömök szerepe
- Tinitusz mint belső „másik” – Tinnitus-phronēsis
Hivatkozott források
Hashtagek és kulcsszavak
#TinnitusNapló #ByungChulHan #Teljesítménytársadalom #PozitívHatalom #Nárcizmus #Pszichopolitika #TinnitusPhronesis #Lassítás #BelsőCsend #HiányzóMásik
Epizódleírás
A Tinitusz Napló 79. epizódjában Bartók Csaba az önismeret és az „önmagunk elvesztésének” paradoxonát vizsgálja. A „The Subtle Art of Losing Yourself” című film inspirációján keresztül megérthetjük, hogyan engedhetjük el rögzült narratíváinkat és belső kritikus hangunkat. A légzés, a szünet és a természetben való jelenlét mind olyan eszközök, amelyekkel békét találhatunk – nem a tinitusz ellenében, hanem vele együtt, a Tinnitus-phronēsis szellemében.
Kiemelt témák és fogalmak
- A „szenzor” és a „történetmesélő” én kettőssége
- A belső kritikus és a klishta párhuzama
- A szünet és a légzés gyakorlata – a tudatos jelenlét alapjai
- A természet és a meditáció mint elengedési út
- A boldogság mint alapállapot – vágyak és zaj nélkül
Hivatkozott forrás
Hashtagek és kulcsszavak
#TinnitusNapló #Elengedés #Önreflexió #TinnitusPhronesis #BelsőHarc #Klishta #Meditáció #BelsőBéke #SzünetMűvészete #BoldogságBelsőÁllapot #TeljesÉletZajjal #TheSubtleArt
A Tinitusz Napló 78. epizódjában Bartók Csaba a mentális dehidratáció fogalmát járja körül Dr. K (HealthyGamer) gondolatai nyomán. Az epizód arra keresi a választ, hogyan rontja a modern technológiai környezet az elménk működését, és hogyan mélyíti ez a tinitusszal kapcsolatos szenvedést. Kiemelt figyelmet kap a „nem cselekvés” (Gaum) gyakorlata mint belső erősítő stratégia a Tinnitus-phronēsis útján.
Kiemelt témák és fogalmak
- Mentális dehidratáció és technológiai túlhasználat
- Figyelem és érzelmi önszabályozás hanyatlása
- A kényelmetlenség tudatos felvállalása
- Meditáció mint cselekvés (dharana) – a Gaum technika
- A boldogság mint alapállapot, nem cél
- Saját történeted írása – percepcióváltás és önazonosság
Hivatkozott források
Hashtagek és kulcsszavak
#TinnitusNapló #MentálisDehidratáció #HealthyGamer #DrK #TinnitusPhronesis #UrgeSurfing #Meditáció #BelsőBéke #Stressztűrés #NemCselekvés #FigyelemFókusz #ModernVilágZaja